Jag har fantastiska, underbara träningskollegor som jag jobbar med på Sensia. De gör mig glad, peppar och vi har roligt helt enkelt!
Men vissa, de är bara änglar på jorden! Tusen tack söta Anna för julklappen! Du är underbar!

Nu ska jag mysa med en kopp te varje kväll och känna lugnet!
Det har jag för övrigt gjort på sistone. Tränat lite mindre, haft mindre pass och inte stressat. Bromsat helt enkelt.
Så jag vet hur jag borde leva mitt liv för att må bra. För det har jag gjort. Det är helt okej att säga nej och inte vara med överallt på allt.
Nu gör jag det jag och min familj behöver i första hand, sen kommer alla och allt annat.
Ska börja med lite mer pass efter jul, och bara indoor walking. Känns bra!
Men mer om det då, nu ska vi först fira jul!
Ha en underbart god jul och ät en massa fantastisk julmat!

Kram Elin

Glöggmys, knäck och födelsedagar!

En liten present till min bror

Knäckformar från Ikea

Glöggmuggar och -skedar från Dollarstore

December innebär alltid fullt upp! Det är julstök och födelsedagar om vartannat. 

Både min bror och min pappa fyller år i närheten av jul och det är mysigt att träffa familjen så ofta runt julen.

Knäcken är kokad och snart uppäten efter årets glöggmys som vi hade förra helgen. 

Det är så mysigt att umgås med goda vänner och spela spel och ha det allmänt trevligt.

Jag har prioriterat detta sedan mitt läkarbesök. Lite lugn och ro med nära och kära.

Och jag tror att det var precis det jag behövde! Jag har tränat, och det har blivit lite stressigt ibland med jag har gjort det som jag har velat göra och inte följt blint efter någon annan bara för att.

Jag tror att jag lätt gör så när någon i min närhet brinner för något de gör. Då hakar jag liksom på och tror att jag ska brinna lika mycket. Men det gör jag oftast inte. 

Och nu blev det nog och min låga brann ut.

Jag har tagit mig en funderare på både det ena och det andra och insett att jag måste prioritera mig själv och de som betyder något för mig. För det är i motgångar som man märker vilka som står en nära och faktiskt också, tyvärr, vilka som inte gör det.

Nu blir det soffmys resten av kvällen med en popcornskål!

Ha en mysig lördagkväll och kom ihåg att andas lugnt då och då.. :)

Kram Elin

När nyttan blir skada.

Hade en läkartid igår. Betalade 170 kr för att få höra det jag egentligen redan visste.

Jag är sjukt stressad.

 Mitt hjärtont under extrem maxpuls beror på att jag är stressad.

 Mitt brännande i vänstra bröstet under dagarna beror på att jag är stressad.

Så läkarens ordination var att jag skulle tänka över mitt liv och fundera på när nyttan blir till skada.

Så det är det jag gör nu. Funderar på vad jag gör med mitt liv, med mig själv och hur jag ska få mig själv frisk. 

Tips mottages gladeligen! 

Ha en härlig dag!

Kram Elin

Saffransskorpor

Idag är det första advent och söndagsmys!

Vi har haft en riktigt härlig söndag idag med soffmys, tända ljus och sånt som hör till en första advent.

Jag lovade till och med att min man skulle få smaka saffransskorporna som jag gjorde här om dagen. Han har en tendens att gå och småäta av sånt som jag bakar, så nu har jag sagt att han Janne mig inte får röra dem! Men idag ska ha få några! ;)

Ha en riktigt mysig första advent!

Kram Elin

Hemmagjorda ljusmanschetter

När jag landade i soffan tidigare idag efter hemkomsten från min snabba tripp till Bologna så insåg jag att jo, jag har tagit fram stjärnorna i fönsterna men glömt adventsljusstaken!
Så, jag var ju tvungen att ta fram den! Jag har en ganska trist en, så jag kom på idén att göra manschetter till den! Inte så tokiga, eller?

Berättelsen om Bologna kommer en annan dag!

Ha en härlig lördag!
Kram Elin

Grattiskort

Så här blev mitt kort som mamma fick igår. Dock så gjorde jag det innan jags slog in presenterna och insåg sen att svart/rött och grönt/aprikost inte riktigt matchar..

Men jag blev nöjd med de glada färgerna ändå!

Har precis packat klart resväskan, för idag åker jag till Italien! Vi var en av fem butiker som vann en exponeringstävling och priset var en resa till Italien. Chefen valde mig och jag var inte sen att tacka ja!

Så det blir kort och intensivt, vi åker hemåt redan på fredag, men det kommer att bli trevligt! Skönt med ett avbrott från vardagens stress.

Ha det gott!

Kram Elin

Grovt hälsobröd

Idag har jag varit lite extra huslig och bakat bröd och saffransskorpor!

Jag skulle egentligen ha gjort det i helgen men glömde köpa bikarbonat till brödet och saffran till skorporna så det gick inte och jag kom ur mitt "flow" och lät det bero.

Idag handlade jag dock de sista ingredienserna och gjorde slag i saken!

Receptet på det fantastisk goda brödet hittar du här.

Skorporna visar jag en annan dag när de fyllt sitt syfte som tillbehör till glöggen! 

Nu ska jag på kalas och fira min fantastiska mamma som fyller år idag!

Hipp hipp hurra!!

Kram Elin

Jag vet att det är lite tidigt, men nu gör jag julfint i fönsterna! Har köpt nya stjärnor på Rusta som naturligtvis har lite turkost i sig!

Snart blir det skyltsöndag nere på stan med våra bästisar!
Ha en härlig söndag!
Kram Elin

In med det nya!

Nu har vi monterat och installerat våra nya möbler! Ljust och fint blev det. 

Nu vill vi bara sitta och äta gott vid vårt fina bord!

Som ni ser så är det två stycken som redan intagit sin nya favoritplats! 

Vi ska installeraledbelysning som kommer att lysa ner bakom tvn. Så småningom enligt min man. :)

Ha en härlig torsdagskväll!

Kram Elin 

Ut med det gamla!

Igår hämtade mamma och pappa vårt kära gamla ekbord. Det ska flytta till dem nu efter lång och trogen tjänst hos oss. Men nu vill jag ha ett större bord. Ett vitt bord.

Ikväll får vi vårt nya stora, vita matbord levererat från IKEA. 

Som jag längtar! Det blir lite som julafton i förväg!

Kram Elin

Inställd sovmorgon

Jag skulle ha sovmorgon imorse. Skippade tisdagssimningen med mamma för att få vila ut ordentligt efter en veckas hårt arbete. 

Klockan sju började huset att skaka och ett fruktansvärt dån påbörjades.

Hålen vid husgrunden från fjärrvärmeinstallationen skulle visst fyllas igen. Just imorse. Klockan sju.

Så sovmorgonen blev inställd. Jaja, jag borde få en massa gjort i alla fall!

Vad gör ni idag?

Kram Elin

Hade en mycket glad och mattekär vovve väntandes hemma efter jobbet.
Det är fantastiskt att ha någon som alltid är glad när man kommer hem. Dock är de stora bruna ögonen väldigt svåra att lämna..
Så nu myser vi i soffan efter en lång jobbhelg och vecka. Bara en dag till sen en dag ledigt. Och 3 lediga helger innan nästa jobbarhelg. Fast då är det julrusch så det vill jag inte ens tänka på!

Kram Elin

Det bor ugglor hos oss!

I vardagsrummet, i köket, ja lite överallt i vårt hus finns dessa fina vita varelser!

Har fått lite "pippi" på ugglor på sistone. Jag och de flesta andra verkar det som. 

Men fina är de! Och ja, jag tror att jag samlar lite på dem faktiskt.

Kram Elin

Julpyssel

Igår lyckades jag faktiskt pyssla ihop lite julklappsetiketter. Eller jultaggar kanske jag ska kalla dem.
Blev faktiskt nöjd över att inspirationen infann sig, tror dock att jullistan på Spotify gjorde sitt!

Kram Elin

Inspiration?

Så här såg det ut förra året. En låda full med julkort och tändsticksaskar redo att packa i fina cellofanpåsar och dekorera.

I år ser det inte riktigt ut så. 

Jag har tagit fram mina julgrejer och tittat på dem. Och lagt ut dem på mitt bord uppe i mot scraprum.

Sen blev det inte så mycket mera gjort. 

Har ni nån gång påbörjat något och liksom tappat bort er mitt i alltihopa? Det kan handla om vad som helst egentligen. Behöver inte vara pyssel direkt, kan vara renovering eller träning eller något annat vardagligt.

Frågan är dock, hur får man tillbaka inspirationen?

Hur hittar man vägen igen när man irrat bort från den?

Kram Elin

Skatspaning och farsdag

Igår morse kastade jag ut lite gamla brödskivor till småfåglarna och då var det spaning på gång! Då satt de en lång stund och spanade på skatorna som tyckte att det var dags för ett skrovmål..

Idag säger vi grattis till alla pappor där ute! 

Precis hemkommen från firande av min underbara pappa inser jag hur bra jag har det och har haft det i hela mitt liv! Mina föräldrar har alltid funnits där för mig och hjälpt mig med allt från skjuts, läxläsning, flytthjälp fram och tillbaka många gånger, renovering och mycket mycket annat.

Sen är det ju så att min pappa kan allt! Laga bilar, tapetsera, byta kök, kakla och mycket mycket mer!

Tack, du fantastiska människa som jag så stolt får kalla pappa!! <3 p="p">

Kram 

Elin 

Morgonstund

Jag är en morgonmänniska. Stiger gärna upp tidigt, myser på i lugn och ro med morgontidningen och en ordentlig frukost.

Idag är det lite grått och mörkt ute så jag tände lite ljus, kokade ägg och dukade fram frukost. Sen väckte jag mannen och tvingade honom att komma ner och äta frukost med mig.

Bättre start på helgen är svårt att få!

Hur startar ni er helg?

Kram Elin

Fredagsmys!

Nu är det fredagsmys!

Kram Elin

Vila

Jag har haft en riktig "lucky streak"! Jag har kört riktigt hårt de sista veckorna.

Jobbat, tränat och hunnit med lite vardagssysslor innan, efter och ibland under allt det där.

Men det har känts lite som att jag har gått på övertid. 

Och i måndags kväll så pang- jag gick i väggen. Eller nä, inte direkt. Men något hände efter promenaden med den lilla vita. 

Trött. La mig tidigt. Vaknade igår, lika trött. Tärd, hängig. Lite snorig. Förkylning på gång? Kanske. 

Men det har inte brutit ut fullt än i alla fall. 

Fick imorse i panik försöka bli av med mina pass idag och imorgon. Trots att jag inte har varken feber eller halsont så känner jag att ett 70 min boxpass och ett 45 min IW absolut inte är att tänka på.

Gick en 20 min promenad efter jobbet och sedan for vi och handlade. Nu ligger jag i soffan.

Och här blir jag en timme till framför tvn. Sen blir det en tidig kväll!

Lustigt det där att man en dag kan orka lyfta hela världen på ens axlar, och nästa dag vill man bara krypa under täcket igen och inte stiga upp mera.

Hoppas att ni är pigga och krya där ute!

Kram Elin

Helt sjukt.

På bloggrundan i morse hittade jag ett inlägg hos Helena som handlade om Katrine Zytomierskas SATS-inlägg. 

Jag fattade ingenting, för jag läser inte hennes blogg men så gjorde jag det. Eller i alla fall det omtalade inlägget. 

Det är helt sjukt. 

Det är allt jag kan säga. 

Tragiskt. 

 Läs Katrines inlägg här.

Vad tycker ni?

Kram Elin

Ursäkta jag har kommit fel...

I lördags var det inflyttnings-/ halloweenfest hos våra bästisar. Temat var "ursäkta jag har kommit fel" och det hade många gjort.. :)

Batgirl (jag) och Wonderwoman (Sandra) höll ställningarna.

En galen gladiator (Värdinnan Petra)

En bödel (värden Joacim) och en läskig kanin (Per)

Kvällen var fantastisk, alla hade verkligen ansträngt sig! 

Nu är det måndag igen och ny vecka!

Sitter i soffan med en gosig katt hängandes på mig. Myser!

Vad gör ni en måndagskväll?

Kram Elin

Ordentlig frukost

Att stiga upp kl 05.30, gnugga sömnen ur ögonen, ta på träningskläder, åka till gymmet och möta sin bästa vän en fredagsmorgon är helt underbart.

Igår kväll var jag trött, imorse var trött, nu är jag trött- men på ett bra sätt!

Vi är ett bra team, min PT och jag ( hon är utbildad PT så jag ser det som att jag har gratis PT-timmar 7 dagar i veckan.. :) ). Träningen har blivit så fantastiskt rolig!

Så mitt tips om ni har fastnat lite och har svårt att ta er iväg till gymmet, eller bara ut och springa eller gå - dra med en vän! Allt blir så mycket roligare! Surra, skratta, ha kul! Det är det som är det viktiga. Och att träningen blir av.

Hemkommen har jag nu ätit en dunderfrukost för att orka hela dagen på jobbet. Frukost är jätteviktigt för mig. Jag orkar inte alls om jag inte äter. Så nu har jag köpt något nytt och har precis provat för första gången.

Havre och korn gröt.

Jättenyttigt och bra tänkte jag- smakar som vanlig havregrynsgröt. 

Så jag hade kunnat köpa fiberhavregryn istället. Men nu vet jag det! 

Min plan är att gå ner några kilo. Men det är svårt när man inte planerar middagar så bra. Har mest ätit yoghurt och gröt. Och mackor. Jag är en macklisa utan dess like.

Detta måste upphöra!

Ska försöka planera maten bättre, laga i förväg  att jag bara kan värma upp. Typ. För jag måste äta! Annars man jag ju inte träna! 

Tips mottages gärna! 

Kram Elin

Här, nu, idag.

För några veckor sedan hittade jag denna fantastiska krönika i vår lokala blaska. Den handlade om att leva i nuet. Inte fastna i gårdagen.

Det är lätt att göra det, att jämföra med hur det har varit. Att tänka att förra året vägde jag tio kilo mindre eller lyfte fyrtio kilo mer eller sprang fortare och längre än idag.

Men varför?  Varför inte göra sitt bästa, sitt allra yttersta, varje dag - och sedan nöja sig med det?

Ingen jämförelse, inget annat än här,nu, idag..

Kram Elin

Att stänga IKEA

Igår åkte vi till världens bästa varuhus, jag, min man och våra vapendragare Petra och Joacim.

På grund av arbete och dylikt så kunde vi inte åka förrän kl två. Vi var på plats vid fyra, och började med godisinköp för att få upp lite sockerhalt i kroppen och sedan satte vi fart mot målet.

Lite servetter här, värmeljus och blockljus där och hoppsan - ett nytt soffbord?!

En skärbräda åkte ner, lite plastpåsar - oj ett nytt matbord?! Nä det ryms inte. Hm. Okej, men vi beställer det sa mannen och jag trodde att mitt hjärta skulle brista av kärlek! Jag ska få ett nytt, VITT matbord! Yay!

Sen tittade vi på en hylla att ha ovanför tvn och insåg att den inte heller skulle rymmas så den hänger med på ordern på nätet.

Sen kom vi då till textilavdelningen. 

Och jag letade och hittade tillslut tyget med T.

Tittade lite. Ropade på mannen. Han tittade och såg tvekande på mig. 

Det var finare på nätet, sa jag och gick.

För det var min spontana tanke. Det var finare på bild. 

Och skulle inte passa hos oss. Så ingen affär.

Dock fyndadae jag ett uppläggningsfat för 99 kr som kommer att bli supersnyggt på det nya bordet.

Och en pall i min favoritfärg att ha i hallen. Och lite annat smått och gott som det alltid blir.

Klockan åtta stod vi i kassan. De stänger åtta.

Lite pinsamt, men vad att göra? :)

En liten road-trip

Jobbet för dagen är avklarat och nu ska lite lunch intagas och sedan blir det bums iväg till Haparanda och världens bästa inredningsbutik!

Har sneglat på detta tyg några gånger och ska spana in det lite extra nu i eftermiddag. Kanske det blir ett köp? 

Solen skiner, lite snö ligger på backen och jag ska på road-trip med mina favoritmänniskor-

en lördag kan inte bli bättre!

Vad gör ni idag?

Kram Elin

Att få energi!

Det börjar bli mörkt, lite kallt och småtrist på kvällarna. Dock så kan det vara lite mysigt också. Man kan tända ljus, krypa upp i soffan med en filt och bara mysa.

Eller så kan man ha ett Indoor Walking-pass med nästan full sal!

Bara en walker stod tom när vi satte igång. Och som vi körde!

Fantastiska deltagare som spred underbar energi!

Det är så jag blir pigg en tråkig höstdag! När jobbet gått tungt under dagen med energitjuvar, stress och fullt upp så är det riktigt härligt att först gymma  med världens bästa PT och skratta över att vi är "kvinnor i trettioårsåldern", lyfta tungt och sedan kliva in i en nästintill full sal.

Det ger mig energi så att det stänker och blir över!!

Vad ger er energi i mörkret?

Kram Elin

Frisk luft

Solen skiner, det är knappt plusgrader och luften är frisk och härlig.

Då får uttrycket frisk luft en helt ny mening!

Kram Elin

När det inte funkar..

Jag är inte den mest tekniska i världen. Inte ens i Piteå. 

Så nu när datorn kraschat så står den bara där på skrivbordet. Vi har konstaterat att vi måste köpa en ny laptop, jag och min man. Men sen blir det liksom inte mer än så.

Uppdaterade min iPad och kunde inte logga in här på bloggen. Kul.

Jag hade ju en massa som jag skulle berätta om min efterlängtade semester. 

Men nu är det som så längesen och känns inte alls aktuellt.

Bjuder ändå på några bilder!

Kram Elin

Skönheten kommer inifrån

Men ibland kan man behöva lite hjälp utifrån!

Igår var jag hos frissan och ser numera vårdad ut igen! :) Hon är fantastisk min frissa. Hon är så duktig!

Idag åker jag till en skönhetssalong i stan och ska få en ansiktsbehandling, plocka bryn och färga fransar och bryn.

Härligt! 

Jag vet inte om någon av er provat Baby Feet? Plastsockar med gegga som man tar på sig och har i två timmar och efter en-två veckor så faller all äcklig överbliven hud (läs förhårdnader..) bort!

Det blir lite fjälligt och hudigt överallt, så ha dammsugaren redo, men SOM det funkar!!

Så fin frilla, fräscht ansikte och mjuka fötter- fin från topp till tå! Det unnar jag mig!

Unnar ni er något idag?

Kram Elin

Här är jag

För snart ett år sedan togs detta foto.

Mycket kan hända på ett år och mycket kan man göra och inse..

Man kan få tillbaka sin tjänst som man älskar på jobbet. Man kan kunna börja träna hårt igen. Man kan inse att åldern kommit ikapp en och inse att man inte kan äta vad som helst utan att det straffar sig. Man kan se sina syskonbarn växa otroligt mycket. Man kan lära känna nya människor. Man kan lära känna människor man redan kände. Man kan växa från vänner. Man kan bli ifrånväxt av vänner. Man kan lära sig att delgera. Man kan lära sig att släppa kontrollen. Man kan fylla trettio år. Man kan inse att livet är kort. Man kan vara fruktansvärt nöjd med sin livssituation. Man kan boka en resa till Turkiet. Man kan tillbringa en vecka i Halmstad med underbart vänner. Man kan komma närmare sin fantastiska syster. Man kan njuta av fantastiska deltagare på sina gruppträningspass. Man kan skratta. Man kan gråta. Man kan leva.

Vad då "man"? Brukar jag säga till min man. Man ska inte säga "man", man ska säga "jag"!

Jaja, jag då säger han och ler.

Så jag menar inte "man". Jag menar JAG!

Jag önskar er en underbar tisdag!

Kram Elin

Snart så

Nu är det inte länge kvar till två veckors fantastisk semester! 

På söndag smäller det!

Eftersom att vi bara hade två veckors semester i sommar så känns det väldigt behövligt just nu.

Lite sol, lite mys och lite miljöombyte gör nog susen! 

Ha en härlig vecka!

Kram Elin

Miss Match

När jag går på morgonpromenad och det är lite regnruskigt ute så lämnar jag inget åt slumpen.
Jag tar på mina fina skor, tar paraplyet och kopplet i handen och så beger vi oss ut, Ragnar och jag.
Att allt är i min favoritfärg det gör bara dagen lite roligare!

Hur gör ni er dag lite färggladare?

Ha en skön tisdag!
Kram Elin

Sikta långt

Sikta långt, sträck dig mot stjärnorna!

I värsta fall når du bara molnen!

( i Linus fall blev det kameralinsen... :) )

Idag är det måndag, ny vecka och nya möjligheter!

Oj så klyschigt det lät, men det är sant. Måndagar är oftast nystart för mig. 

Ny arbetsvecka och ny träningsvecka.

I veckan tänkte jag köra hårt på konditionsträning och jag ska ta mig ut på elljusspåret minst 3 ggr. Det är mitt mål, vi får se hur utfallet blir! 

Hur planerar ni er träning i veckan?

Kram Elin

Att må gott med brudarna

Helgen har varit fantastisk! 

Mannen drog på älgjakt och jag bjöd in några härliga tjejor på mysmiddag med gott vin igår. 

Det är härligt när man bara sitter och surrar, skrattar och myser! 

Ett extra plus var att syrran kom och stannade kvar tills idag så vi fick lite kvalitetstid bara hon och jag. 

Mys! 

Det har varit härliga höstdagar - solen har skinit, luften har varit klar och allt har varit fantastiskt! 

Det är inte så tokigt att leva varje dag till max och njuta av varje sekund.

Ha en härlig söndagkväll!

Kram Elin

På mitt nattduksbord

Igår var jag till Stockholm med jobbet. På Arlanda hittade jag dessa tre böcker om Hungerspelen som åntligen kommit ut på svenska! 

Jag har letat dem på internet ett tag men bara hittat engelska versioner, men nu äntligen!

Har dock sett filmen redan, men det gör inget. 

Semestern som nalkas om några veckor är räddad! 

(Hoppas jag i a f, började läsa första boken på planet hem igår och det är svårt att lägga bort den! )

Önskar er en härlig fredag!!

Snusas

Det är det jag kallar honom. Vår vita lurviga pratsamma skönhet.

Snuses, snusas, nusen och ibland får han faktiskt heta Linus. 

Linus Andersson heter han när han klöser på soffan.

Han är en mycket talför herre som går runt och låter mest hela tiden.

Han gillar att ligga på mig när jag ska sova, och spinner mig till söms. 

Det är något speciellt med katter, för de gör ju lite själva som de vill självständiga som de är.

Men fantastiska är de!

Kram Elin

Livet är kort!

Idag har vi alla i Piteå fått en kallsup.

En av Piteås bästa manliga fotbollsspelare avled under en match ett stenkast från vårt hus.

Det är helt ofattbart. 

Tankarna går till familj, nära vänner, spelare och alla runt honom.

Detta får mig att tänka efter lite extra. Det visar hur fort livet kan vända och även ända.

Livets låga kan blåsas ut lika fort som en eldslåga på ett ljus. Poff!

Ta tillvara på ditt liv. Ta tillvara på andra. Njut. Umgås med dem du älskar.

Somna aldrig osams. Klappa hunden lite extra innan du går hemifrån.

För när du minst anar det så kan något hända. 

Något litet, något lyckligt, något hemskt, något ofattbart..

Lev ditt liv som om varje dag skulle vara den sista.

Spara inget till morgondagen.

Den kanske inte kommer.

Kram Elin

Sömnfredag

Idag hade det varit skönt att få stanna hemma och krypa ner i sängen igen..
Det är ruskigt höstlikt ute, jobb hela helgen och dessutom inventering idag.
Så jag vet vad jag gör de
Nästa 15 timmarna- jobbar.
Hoppas att ni har en bättre start på dagen än jag fått!
Kram Elin