En liten blomma!

Jag älskar liljor, och helst vita, men dessa rosa som jag fick på min födelsedag i maj var så otroligt fina så jag tog en massa kort på dom.

Och det passar ju bra att lägga upp en bild här och liksom skicka en liten blomma till en av mina vänner, nämligen finaste Petra.

Hon är den som lärt mig allt jag kan om boxning, hon fick mig helt såld på Body Combat, hon är den jag ringer till när jag vill ha en gymkompis, en vinpolare, en danspartner eller om jag vill klaga på att jag fått ett nytt dåligt schema och är arg så in i bomben!

Till henne kan jag säga precis vad jag tycker, även om jag inte tycker som henne, och hon blir inte sur, arg, ledsen eller tvärsöver. Hon är den jag ser prova tusen olika träningskläder i sportaffärer men köper kanske ett plagg, hon är den som glömmer att svara på mina SMS för hon har så mycket att tänka på och hon är den som lockar ut mig på underbara kvällspromenader bara för att vi ska hinna ses. Tillsammans med henne svettas jag, skrattar, och drömmer om framtida gymarbeten!

Så med dessa liljor vill jag bara säga tack för att du är min vän, söta lilla fröken Pe!

Ha en trevlig helg!
Later!

Utmaning

Jag har blivit utmanad av Petra..

Varför började du att blogga?

Jag började att läsa andras bloggar och tyckte att det var kul att se vad andra skrev och så, och tänkte att kan dom så kan jag! Tycker att det är skönt att få ut lite tankar som man har och kul att (kanske?) inspirera andra..

Vilka bloggar följer du?

Jag har många som jag läser regelbundet, men här är några:

http://inredningsbloggen.blogg.se

http://fruwestman.blogspot.com

http://somekindofwonderful-mj.blogspot.com/

http://stadshimmel.blogspot.com/

http://systrarnavitt.blogspot.com/

http://cupcakesfluffan.blogspot.com/

http://misscutiepieinspiration.blogspot.com/

http://tantgroen.blogspot.com/

http://vitarosorochforgatmigej.blogspot.com/

http://30erika.wordpress.com/

Listan kan bli längre...

Favoritfärg?

Turkos!!

Favoritfilm?

Ps I Love You

Vilket land/länder drömmer du om att besöka och varför?

USA vill och ska jag åka till. Vill se LA, Miami, New York och Hawaii!! Lära mig att surfa, bila längs kusten och bara se allt..

Jag utmanar:

http://30erika.wordpress.com/

http://somekindofwonderful-mj.blogspot.com/

http://stadshimmel.blogspot.com/

http://misscutiepieinspiration.blogspot.com/

Sillvik

Det här var min frukostutsikt förra veckan.. Helt underbar!

Jag var på kurs i Sillvik utanför Göteborg. Bodde i princip på stranden, eller rättare sagt på klipporna på stranden. Vädret var så där, men en promenad efter strandremsan hanns med i alla fall.
Det är roligt att åka iväg, träffa nya människor och få lite inspiration. Och i detta fallet var det även rekreation!

Helt underbart!

Så jag hann inte uppdatera förra veckan, och helgen var ganska hektisk!

Fredag var jag och min älskling på restaurang och åt en god middag. Bara han och jag och goda vitlöksbröd! Underbart mysigt! 

Lördagen började med en cykeltur till gymmet, spinning, Body Pump och sen cykling hem. Kan säga att benen var lite tröttare på vägen hem.. =)

Sen kom söta lilla Lilly och hälsade på moster. Min systers (snart) 3 åring kom och sov över till söndag. Så vi hyrde Disneyfilmer, köpte pizza och lördagsgodis och for till den lokala "lekhallen". 

Så vi hann massor under helgen!

Vad har ni pysslat med?

Later!

Pysselverkstad!

Igår var det dags för en till scrapträff! Tyvärr var Linda sjuk men jag och Anna-lena körde ändå.

Vi drack glögg, pysslade och surrade. En helt underbar måndag helt enkelt!

Några alster i form av altrade tändsticksaskar:

Jag gjorde dem inte så avancerade bara för att detta är den minsta asken och då är det svårt att sätta en massa dekorationer utan att det blir plottrigt. Så less is more! =)

När jag lika är igång så kan jag visa vad underbara Petra fick i lördags på hennes födelsedag:

Ett enkelt födelsedagskort och ett fint inslaget paket..

Jag har hunnit göra ett väldigt rosa babykort också och lämnat till en underbar liten Selma:

Lite pyssel har jag hunnit med minsann! 

Det är lite kul att göra annat än jul, för det är ju bara september och jag är lite rädd att jag kommer att vara kräkless innan november om jag inte gör annat än julsaker..

Dags att gå ut i regnet!

Later!

Härliga september!

Idag är en helt underbar septemberdag! Solen skiner, luften är klar om än något kall, men det är helt underbart att vara ute!

Morgonpromenaden med vovven är avklarad, nu ska jag susa in till stan en sväng. Sen tror jag att jag ska pyssla lite! Det är jag värd!

Vad gör ni en underbar lördag som denna?!
Later!

Fredagsmys..

Är lika med trerätters after work följt av bio med supergoda biopopcorn och några godisar för att lugna sockermonstret inombords.

Mindre mysigt är promenaden på väg hem. Undertecknad är något mörkrädd och hör ljud exakt överallt och väntar på att en stor buse ska komma och överfalla eller nått. Det är lite obehagligt för annars känner jag mig stor och stark, men när jag går hem själv i mörkret då är jag inte den tuffa boxaren som morrade och skrek på passet igår utan liten och klen och vill inte vara ensammen..

Varför ska det vara så att man ska känna sig obehaglig och lite rädd att gå ute sent på kvällarna? Jag bor i en liten stad och det förekommer inte så mycket ute på nätterna, men man vet ju aldrig vad som kan hända..

Uschjamig, nu ska vi inte måla fan på väggen - jag tog mig ju hem utan problem- den här gången också! 

Ha en fortsatt härlig fredagkväll ( dom hela fjorton minuterna som är kvar) !

Later!

När det ÖSregnar ute..

..så kan man:

-Jobba hela dagen inomhus och för en gångs skull vara glad för det (att vara inne alltså- inte att jobba!).

-Skynda hem på lunchen och gå ut med liten vovve (som knappt vill gå ut för hallå, det regnar ju!). 

-På väg tillbaka till jobbet kan man tajma in det värsta skyfallet ever och på så sätt inse att det är hål i skorna och få mycket blöta sockar (snyggt, nu måste jag köpa nya jobbarskor också..).

-Stresshandla lite fil och andra nödvändiga saker efter jobbet (varför tar alltid toapappret slut när man inte hinner handla?!).

-Skynda hem och äta den nyköpta filen och två korvmackor (mycket nyttig middag...)

-Skynda ut med liten vovve igen och bli måttligt blöt igen (och torka honom för typ trehundrafemtielfte gången idag..).

-Fara till gymmet! (äntligen får jag andas lite!!)

-Köra ett underbart 30 min spinningpass som Petra instruerade.(perfekt!)

-Vila på cykeln i ca 15 min och sen köra ett 45 min spinningpass bara för att (magiskt!).

-Ta en skön dusch (och väl behövd efter 75 min svettande..).

-Far hem till mycket glad vovve (och få dåligt samvete för att jag varit borta..).

-Gå på en promenad med den lilla glada vovven (lindra samvetet lite..).

-Gå in i huset igen och inse att mannen äntligen är hemma! (och så sätter jag mig framför datorn för att kolla bloggvärlden.. Schysst fru jag är.. )

Så kan en regnig dag se ut för fru Andersson. (och ibland soliga, blåsiga, mulna, snöiga, ja ni fattar.. )

Hur ser era regniga dagar ut?

Later!

Höst

Innebär städning. Inne, ute, uppe, nere - typ överallt.

Söndagen bjöd på gudomligt väder så då röjde jag ute. Kastade vissna blommor, ställde undan krukor och gjorde fint i jordgubbslandet som fått föröka sig utan dess like sedan sista jordgubben plockades.

Sedan började jag att röja uppe i en liten skrubb som vi använder som förråd för tillfället. Massor med kartonger innehållande mina gamla skolsaker, pynt, extramadrass, kuddar, täcken och juldekorationer trängdes på en mycket liten yta. Jag har länge grunnat över detta och haft en gnagande känsla inom mig att jag borde göra något åt detta. Skapa lite ordning i kaoset, rensa ut allt onödigt och sätta upp hyllor och göra fint.

Sagt och gjort, söndagkväll ägnades åt att riva ut all skit ur skrubben. 

Sen tog det stopp. 

Inspirationen rann ifrån mig när jag insåg att jag hade ett x antal kartonger att gå igenom, klockan var mycket, snart bäst att hoppa i säng och starta en ny vecka..

Så nu står allting utrivet, huller om buller, på övervåningen.

Men skrubben är i alla fall tom...

Har någon bra tips på hur man kan göra en förvaring effektiv? När man har snedtak, murstock och allmänt "skrubbigt" utrymme?

Later! 

Hej sköna träningsvärk!

Efter nästan två veckor i exil från träning drog jag till med en enorm kick - off igår! 

Inspirationsdagen på Helex i Luleå var helt fantastisk! Jag har aldrig varit på något sådant tidigare och visste väl inte riktigt vad jag skulle förvänta mig heller, men det blev riktigt bra!

Dessa pass gick jag på igår:

XWorx: Les Mills nyaste typ av coreträning (fast roligare än core..) Vi använde gummiband i vissa övningar och låg inte bara och "crunchade".

Body Combat: levererade som alltid! Den nya releasen var om möjligt mycket bättre än den förra!

Indoor Walking: Love it! Har kört mycket på crosstrainer under min rygg - rehab och det funkar jättebra för mig, och nu håller jag tummarna att jag får gå instruktörsutbildning när detta ska komma till oss!

Fikat: Underbart! En macka och ett glas juice var precis vad jag behövde.. ;)

Zumba Fitness: Inte som jag trodde.. En av instruktörerna sa ingenting nästan, ett minus när man har deltagare som jag som inte är så jättebra på att dansa.. Föredrar Petras zumba hemma på gymmet..

Chachra - yoga(ev stavfel får ursäktas!): Kanske inte riktigt min grej. Vissa ställningar funkade inte pga min elaka rygg och andra pga ett lår som envisades att krampa efter dagens hårda arbete. Men jag fann lugnet i slutet och somnade nästan..

Men allt som allt så var det en jättetrevlig dag! Jag fick hänga med de andra instruktörerna, och en del av dem träffar jag väldigt sällan och det var kul att lära känna dem lite mera!

Idag - träningsvärk! Efterlängtad, skön, ond träningsvärk!

Funderar på att gå ner på arenan och se Piteås damer spöa Göteborg, men det är inte kul att se fotboll själv så jag kanske börjar med ett projekt på övervåningen istället..
Projekt förvaring/skrubb..

Vad pysslar ni med idag?

Ha en skön söndag alla!

Later!

Lördag!!

Vad gör vi? 

NU KÖR VI!! 

Later!

Äntligen fredag!

Det har varit en tung vecka! Med långa arbetsdagar och mycket att göra..

Men idag är det fredag! Och jag sitter ensammen hemma och skulle mysa med lite snarra i soffan med pojkarna och se lite tv. Vad händer? Det är inget att se..
Inser att det var några dagar sen jag var inne i blogglandet så jag beslutade mig för att en uppdatering var på sin plats!
Jag läste ett inlägg på Mias underbara blogg om att bli lite mer personlig, och det gillade jag. Alldeles för många bloggar följer ramar och det är roligare med lite personlighet!

Det var veckan som gått, för att hoppa från det ena till det andra.. =)
Imorrn ska jag och några andra inströktörer från gymmet iväg till Luleå och ett systergym för inspirationsdag! Inte mindre än 5 pass står på schemat: Xworx, Body Combat ( men självklart! ), zumba fitness och yoga. Dagen är fullspäckad, gainomaxen inhandlad och nu ska jag ladda med lite popcorn i soffan ( tror alltid att jag är sugen på godis och äter några och inser att nä, det var inte så gott ändå.. ) och se om Torsten kommer och myser igen..

Ha en trevlig helg alla!

Later! =)

Formexmässan

I fredags åkte jag och butikschefen på höstens Formexmässa i Stockholm. Den innehöll en massa inredning, julgrejer och annat skoj!

Fast med en ordentlig förkylning så var det inte kul att flyga och ganska utmattande att gå en hel dag, men oj så kul det var!

Att få titta närmare på alla designer som jag läst om i tidningar och välja själv vilket sortiment jag vill ha i avdelningen. Dock kommer ju ett av mina favoritmärken inte att få nån plats i hyllan och det var inte p g a oss om jag säger så..

Annars har helgen varit lugn, en del julkort skapades så kanske nån bild framöver.
Nu ska jag dra mitt hostande arsle ner till gymmet där jag ska instruera box. Väldigt lugnt.

Eller hur.. ?

Later!!