Superbra recept!!

Här kommer ett recept för en underbar sista dag innan semestern:

- Ställ väckarklockan 1,5 timme tidigare än du måste stiga upp.

- Ta på dig valfria löparkläder - jag hade 3/4 tights och ett linne för det var ganska varmt ute och det fungerade bra.

- Ta med hunden ( om sådan finns i familjen..)

- Jogga 4-5 km i lagom takt på elljusspår eller valfri skogsslinga. Det är viktigt att du vistas i skogen för att känna lugnet och andas frisk luft!

-Ta en svalkande dusch, ta på fina kläder ( gärna kjol eller klänning om vädret tillåter )

- Ät en fiberhavregrynsgröt med färska jordgubbar, en kaviarmacka och drick en stor kopp te.

- Ta på "klackeskor" så att det känns som att du dansar till jobbet!

Serveras med ett leende hela dagen, en god sallad till lunch och minst en timmes flex vid dagens slut!

Hoppas er dag blir lika bra som min!
Later!